Bergüzar Korel'in 10 Sağlıklı Zayıflama Sırrı ve Benimkiler:(

Bergüzar Korel buradan gördüğüm kadarıyla uzun boylu ve iri kemikli bir yıldız.
 Google'lıyim bakim ....Yanılmamışım boyu (1.80) miş.
Elbette bu kadar uzun boylu olmak, doğum yapmak fazla kilo çok fazla kaçar, insan dev gibi olur valla...
 Bu yüzden güzel yıldız zayıflamakta haklı bence...
Son zamanlarda epey kilo vermiş görünüyor, belli ki kilo vermek için epey uğraşmış, uğraşıyor da ...
Başarılı da olmuş, güzel olmuş, hoş olmuş...
Sağlıklı beslenme alışkanlığını kazanmak ve de zayıflamak, zayıf kalmak o kadar kolay bir şey değil, en azından benim için öyle:(
 Ne yazık ki bir süre devam ettirdiğim sağlıklı bir alışkanlık veya diyet listesi sonradan bana sıkıntı vermeye başlıyor ve her konuda özgür olmak, dilediğimi yapmak istiyorum. Gazetelerde ki sağlık tüyolarını, zayıflama diyetlerini bile okumak istemiyorum o kadar yani !...
Sanırım takıntı haline getirmek istemediğim bir bu var galiba benim hayatımda, o kadar da olsun diyorum :pp
Bergüzar Korel'e gelince sağlıkla zayıflama alışkanlıklarını  hayatına sokmuş, ne mutlu !...

İŞTE BERGÜZAR KOREL'İN ZAYIFLARKEN OLMAZSA OLMAZ 10 SIRRI
 VE BENİMKİLER :pp

 1- Her akşam büyük bir su bardağına iki kuru kayısı ve bir ceviz koyuyorum, bir çubuk tarçın atıyorum. Gece baş ucuma koyuyorum. Sabah uyanır uyanmaz yüzümü bile yıkamadan ilk yaptığım şey o kayısı ve cevizleri yiyip, suyunu içmek oluyor.

* Gece yatmayı - erken değil, sadece yatmayı başarabilirsem, sabah da kalkılabilir tabi ki. Başucuma koyduğum şeyi değil içmek ve de yemek,  ne yazık ki uzanmak bile  hayal benim için :(

 2- En az iki litre su içiyorum.

* Suyu severim ama ne yazık ki benim ki yemek arası :(
Üstelik dışardayken tuvalete gitme derdine susuzum, susuz !

 3- Aktardan alıp, doktor kontrolünde kullandığım birtakım otlarım var. Onlardan çay yapıp bol bol içiyorum.

* Aa olmadı şimdi, aktarları severim ama doktor bile dese o karışım çaylar çok korkutur beni, hoş çay demlemeyi de unuttum, çaydanlıktaki o otları at filan bana göre değil bu işler. Sallama siyah çay tam benim için oh miss:)

 4-  Bakliyat çok tüketiyorum. Proteinimi de alıyorum.

* Bakın burada hem fikiriz ; ama bende protein eksikliği değil, fazlalığı bile çıkabilir:)

 5- Marketten sebze ve meyve alışverişi yapmıyorum. Her cumartesi Feriköy’deki organik pazara gidiyorum, gidemezsem bir şekilde getirtiyorum.

* Bu  yaptığım doğrulardan; marketlerin, manavların bir de kozmetiklerin o renkli dünyası beni kandıramıyor ne güzel!...
Kardeşimin organik bahçesinde yetiştirdikleri bize yetiyor da artıyor bile !... Yani bu konuda hiç mütevazı olamıyacağım...


 6- Her sebzeyi ve meyveyi mevsiminde yiyorum.

* Buna da dikkat ediyorum ama ben sebzelerle meyvelerin esas mevsimini karıştırıyorum ya !
Elime alıyorum bu kış  sebzesi miydi, yoksa yaz mıydı dediğim oluyor maalesef:(

 7- Evimde özel bir arıtma sistemim var. Suyumun tadını hiç bozmuyor ve alkali su içiyorum, düzenli PH ölçümlerini yaptırıyorum. Plastik şişe ya da damacana asla kullanmıyorum.

* Plastik damacana bende de  çoktan out, cam şişe in. Ama benim suyun PH derecesi az, napcam şimdi!

 8- En büyük kaçamağım tatlı. Aşırı tatlı seviyorum, çok yapıyorum, çok yiyorum.

* Çikolata, dondurma, filan canım istiyor benim dee!...
 Yok yok yapamam , yani uğraşamam kasar beni bu işler ...

 9- Proteinimin yanında muhakkak karbonhidrat da almam gerektiğini biliyorum. Ben çareyi pirinç haşlayıp yemekte buldum.

*  Hımm... o babamın karnı ağrıyıp bozulunca, rahmetli annemin yaptığı lapa oluyor, ya yapma Bergüzar kendine bu kadar işkence:(
Babam bile yemezdi onu:(

 10- Marul beni çok şişiriyor. Aynı şikâyette olanlara rokayı öneririm.
 Diyor...

* Marul evet gaz yapabilir, ama ben büyük yapraklarını ayıklar, ayıklar göbeğini yerim kimselere göstermem, bugüne kadar evdekiler marulun göbeği diye bir şey ile daha tanışmamıştır;  o da bi şey yapmıyor:)
 Diyorum...

{kelebek}

♥  Follow Me on Bloglovin 

AYAKLI GAZETE ÖDÜLLERİ Kırmızı Halı..

Ayaklı Gazete Ödül gecesinde beklenmedik şıklıklarla karşılaştım. Sosyetik davetlerde şıklığa alışığım ama sinema ve müzik dünyasının ödül geceleri bildiğiniz gibi her zaman kıroluk ve avamlık konusunda tavan yapar.  Tabi yine arada böyle tipler yok değildi ama biz en iyisi güzellik ve şıklık üzerine yoğunlaşalım.

Bergüzar Korel 'in çok renkli ve çok desenli Emilio Pucci elbisesini görür görmez aklıma ilk gelen Ayşe Kucuroğlu oldu. Hatırlarsanız Elle Style Awards ödüllerinde bu elbiseyi giymişti ve hepimiz çok yakıştırıp ayılıp bayılmıştık. Böyle bilindik isimlerin daha önceden giydiği ve çok ses getirdiği kıyafetler seçildiğinde ister istemez isminizin yanında anılır. Hatta karşılaştırma yapmak için ideal bir zemin hazırlamış olursunuz. Ama bu karşılaştırma yapmak için ilginç bir örnek çünkü elbise ikisine de yakışmış ikisi de kendince güzel yorumlamış. 

Duruş olarak Ayşe Kucuroğlu bir tık daha başarılı. Bergüzar Korel 'in duruşundan rahatlıkla 3-4 aylık hamile olduğunu iddia edebilirim. Şu aralar moda dünyasını kasıp kavuran örgü taç modeli Bergüzar Korel 'in yüz hatlarına çok yakışmış. Ama en başarılı ne derseniz rahatlıkla makyajı derim. Elbisenin bordosuyla bir örnek ruj rengi muhteşem olmuş. Tek kelimeyle sanat camiasında görmeye alışık olmadığım klaslıkta bir saç modeli ve makyaj örneğidir. 

Melike İpek Yalova 'yı da beğendim. Çok minyon bir hanım olmasına rağmen kırmızı halıda her daim boyunu uzun gösterecek modeller seçmede başarılı. Hani hep şıklığın matematiği derim ya işte ona güzel bir örnek. Elbisenin kesimi ve rengi çok yakışmış. Tek bir eleştiri dahi edemem. Göğüs dekoltesi epey açık olmasına rağmen bunu da iyi kaldırmış ve taşımış. Ama o kadar sınırdaki görünen göğüs bandından rahatlıkla anlayabilirsiniz. Yüzüne gelirsek dehşet bir şekilde Türkan Şoray kaymağından yemeye devam ediyor. Saç modeli kusursuz güzellikte olsa da 10 kiloluk takma kirpikleri feci rahatsız edici. Ama buna rağmen başarılı bir kırmızı halı şıklığı mıdır evet gayet başarılıdır ve çok zarif görünüyordur. Hele o muhteşem yüzüğü acaba Şevan Bıçakçı imzalı mıdır çok merak ettim. 

Ivana Sert 'in kıyafetini gördüğüm an bir Emilio Pucci çakma skandalı daha mı geliyor dedim ama boşuna heyecanlanmışım :) Elbise önceden Naomi Watts 'ın üstünde gördüğümüz Emilio Pucci 'nin ta kendisi. Ama memeler o denli fazla gelmiş ki dekolteye klaslık katan tül gerim gerim gerilmiş kıyafete ucuz bir hava vermiş. Çakma mı diye düşünmemin bir diğer sebebi de budur. Ama taktığı kemer seçimiyle kendisini hemen affediriyor. Elbiseye tam dozunda bir rock chic hava katmışki bayıldım. Saç modeli çok yakışmış. Makyajını özellikle allığını çok bulan instagram takipçilerim oldu ama bana göre hem kıyafet hem de saçı ve teninin rengi bu fazlalığı iyi kaldırmış derim. Seçtiği clutch yerinde. Elbisenin yırtmacından bacağını abuk sabuk çıkartmaya çalışmaması ise işin bonusu. Kısacası Ivana Sert 'in giyim kuşam işinde şaşırtan gelişimini ağzım açık bir şekilde izlemeye devam ediyorum !

Deniz Akkaya 'nın elbisesini beğendim üstünde daha da beğendim. Omuz işçiliği çok klas. Sanırım bir Cengiz Abazoğlu daha olmalı. Ayakkabı seçimi daha iyi olabilirdi ama bunu da beğendim . Hem çok şık görünüyor hem de bilindik afet Deniz Akkaya güzelliğine bir kez daha şahit oluyoruz. Keşke yapılan her estetiğin sonucu bu kadar başarılı olsa.

Bengü de Ivana Sert gibi süpriz yapanlardan. Üstünde Tuvanam marka elbisesiyle nefiss görünüyor. Zaten elbisenin kendisi ayrı bir güzel. Ve böylesi bir elbise güzel bir vücut dili isterki fotoğraflarda gördüğünüz gibi Bengü bu işi iyi kotarmış güzel pozlar vermiş. Topuzu çok kalıp gibi olup benim zevkimin dışında olsa dahi bu kıyafetle beğendim. 

Bade İşçil 'in kaliteli fotoları gelmedi ama soranlar çok olduğu için sağdan soldan bulduklarımı koyuyorum. Zaten şıklık konusunda böylesi caaanım bir elbiseye o koca LV tokalı çantayı yakıştıran birinin yüksek kalite resmi olsun ne yazar olmasın ne yazar !! 

Özge Ulusoy 'un elbisesi hiiiç benlik değil. Böyle saten üstü dantel işleme hem de mini kesim elbiseleri hiçbir zaman sevmedim sevemedim gitti ! Böyle taşşş gibi vücutlarda zevksiz seçimleri görünce nasıl deliriyorum nasıl sinirleniyorum anlatamam ! Bıraksın böyle demode modelleri ne varsa dinamik yaşına uygun kesimlerde var. Derhal unutmak istiyorum bu kıyafetini !

Sokak Modasından Örnekler Vol.2

Yaz aylarında yaşanan klasik durgunluk dönemindeyim. Hem kendi tatillerim hem de sosyetemin tatilleri hep bu aylarda olduğu için konu ve görsel malzeme sıkıntısı yaşıyorum. Tüm dergilerde ünsüz ünsüz herkes mayolu bikini resmen içimi şişirdiler :)

Ama neyseki haftalık dergilerin sokak stili bölümleri var. Üstelik son zamanlarda bana en keyif verenler bu bölümler oluyor. Stil anlamında daha iyi ipuçlarına sahip olmak adına zengin bir konu diye düşünüyorum.




Hande Ataizi 'ni bugünlerde çok konu edebilirim çünkü önümüzdeki günlerde merakla beklenen bir düğün hadisesi var. Şimdiden akıllara zarar detaylar magazini epey meşgul ediyor. Gelinliğini beğenmediğim Margherita Missoni 'nin düğünündeki çingene konseptini çok beğendiği için sıradışı bir örnek olacağına eminim. Margerita 'nın gelinliği falsoydu ama konsept hakkaten çok zarifti. Gelinliğini ise Hakan Yıldırım tasarlayacakmış. Bu konuda en doğru isim. Neyse asıl konuya geri dönersem Hande Ataizi 'ni fazlasıyla doğal bir stil içinde görüyoruz. Ben kendisine bu tarzı yakıştırmıyorum. Ona geçen haftaki gibi city chic tarzıni daha uygun buluyorum. Ama kötü görünüyor da diyemem orası ayrı.

Rezzan Benardete her daim doğal ve maskülen tarzı doğru uygulayanlardan. Giydiği hiçbir parça ön plana çıkmaz ve her daim dengeli bir stile sahiptir. Kolye detayı çok yakışmış.

Ronit Gülcan 'ın İspanyol geniş paça jeanlerlere olan aşkı bitmek bilmiyor. Kalem gibi bacaklara sahip olunca bu model elbette çok yakışıyor. Ama biraz değişiklik fena olmazdı.

Bergüzar Korel çok şeker. Pilili maksi eteği üstüne alade bir t-shirt giymiş. Denim çantası ve pozitif vücut diliyle ortaya güzel bir kare çıkarmış. Lakin fuşya renkli Tory Burch babetlerin görüntüsü fena. Babetleri lütfen ince ve uzun ayaklara sahip olanlar giysin. Aksi taktirde içine 4-5 zeytinyağlı dolma sıkıştırmış görüntüsü verirsiniz ki inanın çok fena !

Ruken Mızraklı 'yı cadı kazanına koyayım mı diye çok düşündüm. Çünkü gündüz vakti insanın bakarken bile içini şişiren o kalın ve sıkı tasmasıyla tam konu etmelik. Tek bir hamleyle elbisenin tüm rahat, cici ve yazlık havasını bertaraf etmiş.