Bengü nasıl 10 kilo verdi?

Diğer ünlüler kadar ekranlarda göremediğim esmer güzeli Bengü, tipik bir kadın tavrıyla sevgilisinden ayrılınca 10 kilo vermiş ama depresyondan değil diyet yaparak.
Zamanı artık geçse de bir daha ki yaza aklımızda kalması gereken kavun diyeti ile zayıflayan Bengü, "Kavun hem enerji veriyor, hem de vücutu toksinlerden temizliyor" şeklinde açıklamada bulunmuş. Bu diyeti ayrıca Jennifer Lopez, Beyonce, Rihanna ve Selena Gomez gibi starlar detoks amacıyla uyguluyorlarmış.

İŞTE KAVUN DİYETİ

Kahvaltı: İstediğiniz kadar kavun yiyebilirsiniz. 1 bardak çay içilebilir.

Ara öğün: Sabah kahvaltısı ile öğle yemeği arasında ara öğünde 1 kase az yağlı yoğurt yemeniz uygundur.

Öğle yemeği: 100 gr yağsız tavuğun yanında dilediğiniz kadar kavun yiyebilirsiniz. Üzerine de 1 bardak çay içebilirsiniz.

Ara öğün: Öğle yemeğiyle akşam yemeği arasındaki ikindi atıştırmasında istediğiniz kadar kavun yiyebilirsiniz.

Akşam yemeği: 100 gr. tavuk ya da 1 porsiyon balık eti yiyebilirsiniz. Ve tabii ki dilediğiniz kadar kavun tüketmeniz mümkün.

Oyunuza Talibim
Şuan 'En Çalışkan Blog' kategorisinde yarışmacıyım desteklerinizi bekliyorum arkadaşlar. 
oy vermek kesinlikle ücretsiz ve sadece 1 dakika sürüyor. Benim için 1 dakika ayırırsanız çok mutlu olurum. 
http://bumerang.hurriyet.com.tr/bumerang-odulleri/58034.htm Teşekkürler

Bebek maması diyeti

Bugün sizlerle zayıflamak uğruna yapılan felaket ama anladığım kadarıyla işe yarayan bir yöntem paylaşacağım. İğrençlikte son nokta: bebek maması diyeti. İşe yaradığını söyledim çünkü Hollwood'un ünlüleri arasında sık sık başvurulan bir yöntemmiş bebek maması diyeti. Bu kadar rağbet gördüğüne göre ünlü güzellerin bir bildiği vardır diyerek geçiyorum Bebek maması diyeti detaylarına. Bu arada Jenifer Aniston’un bu diyetin müdavimlerinden olduğu biliniyormuş.
Bebek maması diyetiyle Büyük tabakların bebek maması kavonozları ile değiştiriliyormuş ve her öğünde ya da yüksek kalorilik atıştırmalıklar yerine bu kavonozlardan tüketilmesi sonrasında hızlıca kilo  verilebiliyormuş. Diyet uzmanları ise kalori miktarının hesaplanması konusunda uyarıda bulunuyorlar.

Bebek maması diyetinde ne yemelisiniz?

En basit plan bir günde 14 kavonoz tüketmek esasına dayanırken bir diğer plan ise sadece yüksek kalorili gıdaların yerine bebek maması yenilmesi esasına dayanıyor.Teoriye göre püre edilmiş gıdaları küçük kavanozlar içinde tüketirken gereğinden fazla yemek yemeniz engellenmiş olacak. Aslında  porsiyonlarınızı küçültmüş olacaksınız. Eğer plana bağlı kalabilirseniz hızlıca kilo vermeniz bu sayede kaçınılmaz olacak. Ancak en önemli konu günlük tüketilecek kavanoz sayısına uymanız. Her kavanoz ile maximum 100 kalori tüketmeniz gerekli.Bebek mamalarının en önemli avantajı bol miktarda besleyici öğeyi içinde barındırırken, tuzsuz, yağsız, şekersiz ve katkısız olmaları. Öte yandan unutulmamalı ki bebek maması yetişkinler için hazırlanmıyor. Mesela içinde lif, kalsiyum ve D vitamini bulunmuyor. Yani anlayacağınız arkadaşlar, bu diyeti uzun süre uygularsanız zarar görürsünüz. Ayrıca bu diyeti yapanların pek çoğu 2 gün böyle beslenmeye dayanamayıp gözü dönmüş bir şekilde yemeğe saldırıyorlarmış.