Zayıflamak için aktara koştum

Zaman zaman doğal bitkilerin zayıflatıcı etkisinden sizlere bahsediyorum. Zencefilin, zerdeçalın zayıflatma etkisinden, yeşilçay ve adaçayının yağ yakan özelliğinden, tarçının zayıflattığından,  keten tohumu olmadan olmayacağından ya da kiraz sapı ve mısır püskülünün kilo kontrolüne etkilerinden duyduklarımı, bildiklerimi sizlerle paylaşıyorum. Düşündüm ve dedim ki sadece paylaşmak yetmez veee soluğu en yakın aktarda aldım. neler mi aldım?
Zencefil (Toz halinde aldım çünkü zaman zaman limon suyu ekleyerek çay yapıp içiyorum hem soğuk algınlığına etkili hem de metabolizma hızlandırıyor), zerdeçal, ödem söktürmelik mısır püskülü ve kiraz sapı, yağ yakmamı kolaylaştıracak yeşilçay,  metabolizmam hızlansın diye adaçayı, tarçın diyeti yapmak için çubuk tarçın, Sabah sindirim sistemime yardım etsin diye keten tohumu. Eminim çok ama çok işime yarayacaklar. Her gün biri ile ilgili bir post yazacağım. Sizlere yardımcı olacağımı düşünüyorum.

Bu arada aktara gidip deli gibi para dökerek fazla fazla almanıza gerek yok. Ben her birinden 2'şer TL'lik aldım aktarım torpil mi geçti bilmiyorum ama koca koca torbalarda oldu diyebilirim :) 
Devam eden çekilişime katılmak için buraya tık tık

Mısır Püskülü Zayıflatır mı?

Bildiğiniz gibi ben doğal ürünler kullanmaya bayılırım. Zayıflamak isteyenlere de hep doğal yöntemler uygulamaları konusunda önerilerde bulunmaya çalışırım. Şimdi sizlere paylaşacağım mısır püskülü zayıflatır mı? başlıklı yazım aslında bir süredir aklımdaydı. Çağatay Ulusoy'un Medcezir çekimleri öncesinde mısır püskülü ile zayıfladığı, hatta yakışıklı oyuncunun mısır püskülü sayesinde tam 10 kilo verdiği haberlerini okuduktan sonra çevremde araştırmaya başladım.
Meğer mısır püskülünü kullanan ve olumlu sonuçlar alan, mısır püskülü ile zayıflayan arkadaşlarım varmış. Mısır püskülünün zayıflatıcı etkisi öncelikle ödem söktürücü özelliğinden kaynaklanıyormuş.Bu sayede vücutta bulunan şişliklerin giderilmesi de söz konusu oluyormuş. Ayrıca idrar söktürücü ve yağ yakıcıymış.

Gelelim mısır püskülü çayının hazırlanışına

Bir tatlı kaşığı mısır püskülü
Bir bardak su

Mısır püskülü çayını hazırlamak için, ilk olarak mısır püskülü kıyılmalı, sonrasında da kaynamış haldeki suyun içerisine atılmalıdır. Bardağın ağzı kapalı olmalı, ve mısır püskülü çayı bu şekilde beş dakika kadar demlenmelidir. Bunun sonrasında ise mısır püskülü çayının süzülmesi gerekmektedir. 
Her gün üç öğün yemek öncesinde mısır püskülü çayı tüketebiliyoruz.

Sıcak Su İçmek Zayıflatır mı?

Su sağlıktır. Bu hepimiz tarafından bilinen bir gerçek. peki su içmek zayıflatır mı? Diyet listelerinin hemen hemen hepsinde günde en az 2 litre su içmemiz gerektiği söylenir. Su içmenin kilo kontrolü içinde
gerekli olduğu vurgulanır. Bazı uzmanlar soğuk su içmenin bazıları da sıcak veya ılık su içmenin kilo vermeye yardımcı olduğunu söylüyor. Peki bunların hangisi doğru? Sizin için araştırdım. Su içmenin kilo vermeye yardımcı olmasının altında iki sebep yatıyor. İçtiğimiz suyun midemizde yer kaplayarak tokluk hissi vermesi ve içtiğimiz suyun sıcaklığının vücut ısımıza eşitlenirken bir enerji sarfetmemiz.Pekiyi, içeceğimiz suyun sıcaklığı ne olmalı? Bazı uzmanlar, olabildiğince soğuk olması gerektiğini söylüyor. Bazıları ise tam aksine, sıcak veya ılık olması gerektiğini iddia ediyor. Aslında iki iddianın da mantığı aynı. Vücudumuz, yediğimiz her şeyin sıcaklığını, olabildiğince kısa sürede, vücut sıcaklığına eşitlemeye çalışır. Yediğimiz bir şeyin sıcaklığını düşürmek için de yükseltmek için de enerji harcar. Bu enerji harcaması çok yüksek miktarda olmasa da tokluk hissi yüzünden daha az yiyeceğiniz de göz önünde bulundurulduğunda
zayıflamaya yardımcı olabilir. Ancak sıcak suyun etkisi daha fazla olabilir. Sıcak suyun yumuşatıcı etkisini de unutmamak lazım.

Yoğurt Zayıflatır mı?

Mucize besin yoğurt yiyerek zayıflamak mümkün mü? Evet mümkün. Yoğurt sizi zayıflatmakla kalmaz, tokluk hissi verir. Tatlı krizlerine karşı en büyük savunma aracınızdır. Kemikleri güçlendirir, bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve yağ yakar.Peki zayıflamak için günde ne kadar yoğurt yemek gerekir. Yoğurt zayıflatır ama yağlı mı yağsız mı tercih etmek gerekir? Bu yazı hepsine yanıt veriyor.

Yoğurt tüketiminde genelde hep aynı hatayı yaparız ve sadece yoğurt ile tüketilmesi alışkanlık olmuş olan yemekler ile tüketiriz. Sağlık ve güzelliğiniz için gelin bugün bir fark yaratın ve sofraya her oturduğunuzda yanınızda her zaman bir kase yoğurt bulundurmayı alışkanlık haline getirin.

Peki yoğurt zayıflatır mı? Zayıflamak için nasıl tek besin yada sadece egzersiz yapmak yeterli değil ise yoğurt içinde aynı şeyi söyleyebiliriz. ama yogurt içindeki vitaminler ile emin olun sizin sağlığınız için elinden geleni yapar. Yoğurt suyunda bolca bulunan riboflavin enerji oluşumunu sağlar, cildinizi korur.Yoğurt deyince ilk akla gelen ‘Kalsiyum' yağ yakımını sağlar ve bu da daha kolay zayıflamanız anlamına gelir. Tam da istediğimiz gibi.. zayıflayalım ve hepsi de yağdan gitsin istemiyor muyduk? O zaman yoğurtlar sofraya!