Göbek eriten Biberiye yağı kürü

Bir doğal göbek eritme kürü ile karşınızdayım arkadaşlar. Bu kürün etkili olduğunu duyfum ancak henüz deneme fırsatım olmadı. aktara yapacağım ilk ziyarette biberiye yağını kesin alınacaklar listeme ekledim bile. deneyip sizlerede gün gün yazmayı planlıyorum. Bu kür bölgesel olarak göbek yağlarından kurtulmak için yapılıyor ve maaliyet çok çok az. Gerekli malzemeler sadece streç film ve biberiye yağı. Bir de unutmadan sizi sıcak tutacak bir kazak :)

Kürümüzün püf noktaları ise düzenli olarak her gece uygulamak, bol bol su içmek, sabahları ılık bir duş ve göbek bölgesini lif ile bir güzel ovmak. Egzersiz yaparsanız elbette daha güzel sonuç alırsınız.
Gelelim göbek eritme kürünün tarifine… Gece yatmadan önce göbeğinize biberiye yağı sürüp masaj yaparak yedirin. Mutfaklarda kullandığımız Streç filmle göbeğinizi ve çevresini iki kat sarın. Üzerine sıcak tutacak bir kazak ya da tişört giyerek uyuyun. Sabah uyandığınızda Streç filmi çözün. İsterseniz ılık bir banyo yapın, göbek bölgenizi lifle ovun.

Göbek eriten kür

Herkese günaydın bugün sizlerle göbeğe odaklanmak istedim. Ne kadar rejim yaparsak yapalım spor olmadan bizi terketmeyen göbeğimizi eritmek için çok iddialı bir kür keşfettim. Kür %100 etkili olduğunu ve sadece göbekten kilo kaybı yaşattığını iddia ediyor. Eh içeriği zor olmadığından ne kaybederiz diyerek yazmaya karar verdim. Üstelik zerdeçal gibi bir sağlık iksiri varken ne zararı olabilir değil mi? Kürümüzün bilimsel dayanağı ABD Tennesse Üniversitesi'nin araştırmaları. Bu araştırmalara göre yağsız yoğurt, göbek yağlarının %81 inin tek başına eritiyormuş. Ayrıca zencefil yağ yakıcı ve metabolizma hızlandırıcı özelliğe sahiptir. Zerdeçal hazmı kolaylaştırıp, ödem attırıyor ve tarçının da zayıflamaya yardımcı olduğu
bilimsel kanıtlanmıştır.

Gelelim kürümüzü nasıl yapacağımıza

Her öğün yemeklerden yarım saat önce 1'er çay kaşığı zencefil, zerdeçal ve tarçını 2 yemek kaşığı yağsız yoğurt ile karıştırıp tüketiyoruz.

Ananas Zayıflatır mı?

En sevdiğim tropikal meyvelerden olan ananasın faydaları saymakla bitmez. Hemoroidden selülitlerin giderilmesine, boğaz ağrısından ödem atmaya kadar pek çok faydası bulunan Ananasın zayıflattığı yönünde bilgiler kulaktan kulağa yayılıyor. Ananas zayıflatıyor mu? Ananas ile zayıflamak mümkün mü? Evet mümkün ama elbette tek başına yeterli değil. Ananas yağları yakmada oldukça etkili hem de bölgesel yağlardan ananasla kurtulabilirsiniz.  Günde 2 yada 3 fincan yeşil çay yağ yakımınızı da hızlandıracaktır.

Ananasın Faydaları
-İlk olarak ananas meyvesini satın alırken tombul görünümlü olmasına özen gösterin. Mümkün olduğunca en genişi seçilmeli. Ananas ne kadar genişse yenilebilir kısmı da o kadar çok olur.
-İçinde barındırdığı lifler sayesinde koroner kalp rahatsızlıklarını azaltır.
-Vücudunuzdaki sodyum oranını azaltıp yüksek tansiyon riskini azaltır.
-Sindirim sistemini güçlendirici etkisi vardır.
-İltihap önleyici olarak kabul edilir.
-Bol miktarda C vitamini barındırır. C vitamini ise suda çözülebilen başlıca antioksidandır. Bu sayede vücudun suyla dolu olan bütün bölümlerine ve hücrelere saldıran serbest radikallerin saldırısından korur.
-İçinde barındırdığı C vitamini sayesinde bağışıklık sistemi güçlenip düzgün çalışır. Kulak enfeksiyonlarına, soğuk algınlığına ve grip gibi rahatsızlıklarda oldukça etkilidir.
-İçindeki doğal maddeler ödem gidermeye, ameliyat sonrası yaraları iyileştirmeye yardımcıdır.
-Hemoroide iyi gelir.
-Direkt olarak zayıflatıcı etkisi yoktur ancak şişlik ve ödemin giderilmesine yardımcı olduğu, hazmı kolaylaştırdığı için sağlıklı zayıflamaya yardımcı olur.
-Selülit tedavisi uygulamalarında diyete ve masaja yardımcı olarak kullanılır.
-Diyete yardımcıdır.

Göbekten kurtulmaya karar verdiyseniz

Düz ve pürüzsüz bir karına sahip olmak biraz azim ve sıkı bir çalışmayla hayal olmaktan çıkıyor. Göbeğinizden kurtulmak için önce alışkanlıklarınızı gözden geçirin. Abur cubur tüketiminiz fazlaysa ya da aldığınız kalori miktarı yaktığınızı geçiyorsa göbeğinizle yaşamaya alışmalısınız. Ya göbeğinizle kalan hayatınıza devam edeceksiniz ya da buna bir dur diyeceksiniz. Aşağıdaki önerileri uygulayarak yedi günde göbeğinizden kurtulabilirsiniz, yeterki kurallara uyup azimli olun. 

İşte 7 günlük göbek eritme kuralları;
Asla öğün atlamayın. Günde üç öğün düzenli yiyin. İyi bir kahvaltı yapın; bir öğününüz protein bakımından zengin , tavuk, kahverengi pirinç gibi tam tahıllılar, bol sebze, kremasız ev yapımı çorba ya da salatadan oluşmalı. Gün içinde 5 porsiyon meyve ve sebze tükettiğinizden ise emin olun.
Acıkmayı beklemeyin. Öğün atlamak, çok acıkmak aşırı yemenize neden olur. Sağlıklı atıştırmalıklardan seçin sabah kahvaltıdan sonra veya akşam çay zamanı bunları tüketin.
Güne bir bardak sıcak suya sıkılmış limon suyu içerek başlayın. Gün içinde en az 6-8 bardak su içtiğinizden emin olun. Ayrıca, bir kaç bardak bitki çayı da içebilirsiniz.
Yediğiniz ekmeğin şeker oranına dikkat edin. Kepekli olanları tercih edin. Sandviç yerine büyük bir kase çorba veya salata yiyin. Ekstra karbonhidrat ihtiyacı duyarsanız yulaflı kek, diyet atıştırmalıklar enerji seviyenizi dengelemenizi sağlar.
Şekerli yiyeceklerden uzak durun. Atıştırma için meyveyi ya da bir kaç ufak parçakakao oranı yüksek çikolatayı tercih edin.
Yemeğinize çok tuz atmayın. Bu vücudunuzun daha çok tuz tutmasına neden olabilir.
Yemek yerken yavaşça ve başka şeyler düşünmeden yemek yiyin.
Porsiyonlarınıza dikkat edin. Yiyecek etiketlerini, miktarlarını kontrol ederek tüketin. Mümkün olduğunca ufak tabak kullanın ve yemeğinizi çok yavaş yiyin.

Göbeğimi nasıl eritebilirim?

Hemen hemen her insanın göbek yağlarından şikayet ettiği bir dönem vardır. Hepimiz göbeğimizden kurtulmak isteriz ancak fazla sabrımız yoktur. Ya bu süreçte bir mucize ararız ya da en kolay yollardan sonuca ulaşmak isteriz. Koca bir göbekten kurtulmak kolay değildir ancak başarmak için yardımcı yollar vardır.
Bunlardan biri de sorunlu bölgeyi streç film ile sarmak ve hareket etmek.
Her kadının evinde mutlaka bulunan streç filmler bu konuda en büyük yardımcımız olabilir. Bunun için öncelikle ılık bir duşa girin ve göbek bölgenizi iyice keseleyerek gözenekleri açın. Duştan çıktıktan sonra karnınızı içe çekerek streç film ile 3 – 4 kat sıkıca sarın. Yağları terleme yolu ile atacağımız için streç film üstüne korse giymeniz terlemenizi hızlandırır. Bu işlemi uyguladığınız gün mutlaka bol bol su tüketin. Su tüketimini fazla yapamıyor iseniz size önerimiz yeşil çay içmeniz olacaktır. Bu şekilde hamilelik sonrası göbeklerinden kısa sürede kurtulmanız hızlanır.